Доброго времени суток уважаемые постоянные читатели нашего сайта о беговых дорожках. На сайте вы
уже точно нашли все интересующие вопросы по применению беговых дорожек для
дома. Тут вы могли прочитать и о том, как выбрать беговую дорожку для дома, и о
том, как похудеть на беговой дорожке, и
о том, как тренироваться на беговой дорожке дома и многое много другое. И вся
эта полезная информация мы от всей души надеемся, стала вам полезной и нужной.
Нынче же мы хотим
поговорить в данном посте, на правах как говорят в народе рекламы о том, что
тренировки на беговой дорожке они полезны и даже очень, если вы занимаетесь
систематически и непрерывно. Повторим выражение древних греков которые
говорили: - Хочешь быть красивым бегай, хочешь быть сильным бегай, хочешь быть
умным бегай.
Но мы хотим предупредить и о следующем. Мы старались говорить и
раньше, что ваше развитие в физическом плане должно быть разнообразным и
гармоничным. Ведь долговременное, монотонное осуществление регулярных
тренировок на беговой дорожке могут привести к скорому застою в результатах, а
также к стремительному исчезновению желания тренироваться в домашних условиях.
Как же осуществить
это самое многообразие в физической культуре? Ответ прост! Просто берите и
сбегайте по парку 1-3 км.,
а хотите, сбегайте в бассейн искупайтесь, по боксируйте грушу и т.д.. Мы же вам
еще можем предложить заняться всем известной, но мало кем практикуемой йогой.
Йога будет достаточно неплохим подспорьем в тренировках на беговой
дорожке в домашних условиях. И самое ключевое, позволит вам развиваться
гармонично, а также быстро достичь ваших назначенных целей по улучшению здоровья.
Таким образом, что же такое йога и что она нам даст эта самая йога? Ответ
на эти вопросы практически намерен дать чуть ли не каждый человек. Тем не менее,
когда доводится действительно объяснять, что же такое йога, появляются
определенные сложности. А причина тому не малограмотность или ложное осмысление
сути, дело все в том, что теперешняя мода на занятия йогой накладывает свой нюанс
на определение данного предмета.
Для некоторых людей йога – это система душевного
самосовершенствования, для других – это религиозное
и философское учение. Третьи же полагают, что йога – это «факиризм» (умение глотать
точеные мечи и ходить по битому и острому стеклу – что, кстати, не так далеко
от истины), хотя такие способности возникают скорее как следствие
духовно-энергетической сосредоточения человека. Как раз, которой человека, и
учит йога.
Как уже было изречено выше, йога иметь в виду не только работу с организмом,
но и с духом (душой). И конечной целью является единение и тела и духа. То есть
источника всего сущего с его проявлением в каждом человеке.
Основное в йоге в современном обществе это то, что она помогает выработать новые
нравственные ценности и ориентиры. Которые помогают прожить свою жизнь
радостно, удовлетворяясь тем, что есть в настоящий момент, без нытья и «соплей»,
самосожаления и негативизма. Правда, чуть не корректно было сказано. Точнее
будет сказать, не сформировать новые, а начать использовать хорошо всем известные,
но не пользующиеся популярностью старые. Это такие как, отказ от насилия,
честность, непривязанность к материальным вещам и т.д.
Также занятия йогой помогут быть сильными, здоровыми и красивыми! И это не ни
чуть не преувеличение. После шести, семи месяцев систематичной практики ваш
организм начинает постепенно меняться, причем в наилучшую сторону. Кроме этого,
каким бы ваше тело и организм не было в текущий момент времени, вы начнете ощущать
себя в нем гораздо благоприятнее и комфортнее, как в обустроенной по вашему
вкусу квартире.
Продвинутые пользователи йоги изрекают, что красота и здоровье
– это не цель, а всего лишь побочный эффект. Но на первоначальных этапах это зачастую
ключевая мотивация для занятий йогой. Мало кто приходит в спорт зал, чувствуя
себя совершенно здоровым, красивым и совершенно довольным. Как раз эта самая
неудовлетворенность различными аспектами нашей с вами жизни подталкивает нас к
поиску способов и систем, которые могут поменять обстановку.
А поскольку практическое
большинство духовных и физических проблем, которые мы не осознаем, проявляется
именно через организм, то мы и инициируем действовать в первую очередь с организмом,
хотя это следствие, а не причина (подход - от частного к общему и на оборот). Постепенно,
развивая свое тело и наблюдая за ним, мы начинаем видеть и осознавать свой благоухающий
и слаженный внутренний мир.
Юзая по интернету мы обнаружили
данную информацию, мы вам предлагаем ознакомиться с прекрасными материалами по йоге,
которая поможет вам развить все то, что описано было нами выше.
Мы желаем вам и вашей семье успехов и всех благ в жизни!!!